BIGMOUTHの日記

ANA修行、ヒルトングランドバケーション、ヒルトン、アメックス、ダイエットなど体験したことを伝えたいと思います。

ダイエット記事始めます!

ストーブ期間です。

体験記事のネタもなく、

私は情報も疎い方で皆様方のブログを参考に、

こんな路線も、こんな方法も、こんな貯め方もΣ(・□・;)

拝読させて頂いてます。

唯一ネタになりそうなのはデブ、、、( ´艸`)

以前記事のなかでネタ程度に紹介させて頂きましたが、

2018年4月の健診で酷いことに、、、(-_-;)

ダイエットでこの前血液検査などをして正常に戻しました。

8kg減量でかなりの効果、

こんなことで血液が正常化するなんて、

いつも何気なく見ている血液検査も、

自分で体験してこんなんで正常になるんだ、、、Σ(・□・;)

学会ではあんな薬、

こんな薬とケンケンガクガクと論議しているのに、、、

皆様に実感したことを伝えることができる!

ただ体重が86-87㎏とそれ以下に下がりません。

人間宣言することで実行できると思います、、、(^_^;)

少し皆様のお力を借りたいと思います。

来年3月まで79㎏の目標を立てたいと思います。

記事は食事、運動量を基に、

定期的に自分の成果、

もしくは失敗を報告したいと思います。

趣旨としまして、

太った方は修行で飛行機に搭乗すると静脈血栓症のリスクが高くなります。

ましてやアルコール飲むことで脱水を人工的に作り出し助長しています。

実は私は要注意人物です。

そのようなことを考えるとダイエットは一応修行の分類に、、、、(^_^;)

こじつけ申し訳ありません。

 

11月5日月曜日

夕食よりスタート!

 

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シュウマイと野菜炒め、

お腹を満たすため+納豆を付けてみました。

 

今日の1枚

 

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 厚労省の前を通ったらピンクリボンのマークがついていました。

 

皇居をゆっくり1周

 

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大体40分ほどで周ります。

1㎞8分程度です。

 

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本日16㎞弱歩きました。

 

11月6日火曜日朝

今日はくもり、

朝窓を開けると寒さが、、、

お体ご自愛ください。

 

朝食

 

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とても美味しくいただきました。

 

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87.7㎏からスタートします。

冬到来体重が減らない季節が来ます。

運動しない、

ドカ食いする。

また来年1月からまた修行、、、

また色々とやらかすと思いますので、

暖かく見守って頂ければ励みになります。