BIGMOUTHの日記

ANA修行、ヒルトングランドバケーション、ヒルトン、アメックス、ダイエットなど体験したことを伝えたいと思います。

ダイエット―(2)11/6~11/11

11月6日火曜日曇りのち雨

 

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お弁当です。

朝見たものが、、、Σ(・□・;)

作ってもらっているので有難く頂きました。

 

今日の画像

 

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雨が降っていましたが、

歩いて駅まで!

 

夕食

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ボリュームがありますが、、、

雨で運動が、、、、(^_^;)

 

本日の運動量は

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駅から職場までの往復約5㎞でした。

明日の朝の体重にどのように響くか、、、

 

11月7日水曜日 曇り

朝食

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酢鳥とご飯、

朝から少し多めです。

朝食後シャワーを浴びて、

体重測定

 

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 少し増加、

一喜一憂せずに続けるしか、、、

痩せているときは楽しいのですが、

結構87近辺で停滞しています。

ここが限界か?

見ていてわかると思いますが、

食事量ボリュームがあります。

ここを切り詰めることを始めないといけないのか?

 

昼はバイト先の職食でビビンバ丼!

それも特盛で!

忙しかったので写真が取れなかったのは残念、、、

 

夜は泊まりなのでセブンのお弁当、

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カレーとサラダ、

お腹を持たすためにバナナチョイス。

夜は何もないようにお祈り、、、

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本日は本当に移動のみでした。

ほとんど歩かず1.7km

 

11月8日木曜日曇り

何も呼び出されずに終了!

家ではないので体重計がありません。

 

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セブンのサンドイッチを朝食で!

これを朝5時に食べます。

完食できました。

 

昼間はセブンの焼売弁当を購入。

忙しかったので写真が取れませんでした。

プラスデザートでセブンシューを、、、(^_^;)

 

帰り道、、、

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本日よりクリスマスバージョンスタート!

スカイツリーが綺麗でした。

 

夕食

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メインはタラの塩焼き+筑前煮です。

納豆はお腹を膨らますためです。(^_^;)

 

食事を食べたら歩きに!

皇居1周へ、

 

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5㎞を35分から40分でゆっくり周ります。

本日の歩数

 

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16kmです。

(`・∀・´)エッヘン!!

 

11月9日金曜日 曇りのち雨

 

 

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焼肉丼です。

食後シャワーを浴びて、、、

恒例の体重測定!

 

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お弁当です。

朝食べたものが、、、Σ(・□・;)

 

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夜集まりで飲み会、、、

写真撮れませんでした。

モツ系のお肉+ワイン、、、

お前痩せる気あるのか?とお叱りを受けるかもしれませんが、、、(^_^;)

 

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本日は職場と駅の距離のみですので伸びませんでした。

明日の体重が、、、

 

11月10日土曜日晴れ

 

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飲んだわりには500g増、

話に夢中になりおつまみ程度だったのが良かったのか、、?

 

本日は本当の休みです。

朝10時過ぎに朝食

 

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トーストです。

その後歯医者さんに歯の掃除へ、、、

昼間に皇居へGO!

 

今日の画像

 

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秋晴れです。

 

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適度な速さの女性について行くと、、、Σ(・□・;)

確かに最後足が上がってしまいました。

朝食が10時ぐらいだったので、

昼食は無く夕食へ!

 

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夕飯はエビフライ!

奥さん曰く、

本当にダイエットする気あるの?、、、(-_-;)

頑張っています!ただ、しかし、だけど、、、

 

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本日は14㎞でした。

 

11月11日日曜日晴れ

 

本日はランチに行くので朝食抜きで!

 

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朝食抜きで86.8㎏、

多分食べたら87.5㎏と変わらず。

 

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一週間の変化です。

 

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少しづつ下がってきています。

が、、、、!

油断すると反動が、、、怖いです。

 

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日比谷公園の街路樹にパパイヤみたいな実が、、、

 

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Σ(・□・;)

初の31分台!

皇居1周30分切るのが見えてきました。

土曜日、日曜日はたくさんランナーが集まります。

自分に合うランナーを見つけてついて行くとタイムが出やすいことが解りました。

 

東京會舘浜松町で食事会、

写真は御免なさい。

 

夕方美容室へ!

帰りに、、、、

レダラッハへ、

 

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試食させて頂きましたが、

確かに美味しい!

リンツ以上ですが、

日本ではやはり値段がネックになると思います。

 

www.meinereise.me

 

ゆー様の天の声が、、、(-_-;)

ダイエット記事なのに申し訳ありません。

 

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夕飯は天一かき揚げ弁当を頂きました。

そして、、、

 

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レダラッハ!

100g/1700円を一瞬で頂きました。

 

今週は一応体重の減少が認められました。

来週は仕事が多く貧相な食事になると思いますが、

反面運動ができなくなり、

それが体重にどう影響するかが心配です。

 

本当に痩せられるのか?

単に釣りの記事なのでは、、、?

こんなんで本当にダイエットになるのか?

私の周りは疑っています。

私も少しグラついて、、(-_-;)

もしかしたら落としどころがない記事になるかもしれません。m(__)m

次回は11月20日火曜日ぐらいに報告したいと思います。